Quinta-feira, 4 de Novembro de 2010

Fuma? Então espreite o que se segue…

Cara colaboradora: as devidas desculpas pelo atraso na colocação do post. Não sei se foi da vª divertida conversa se do cansaço o facto é que me distrai. A Mara manda informar que a periodicidade passa a ser mensal. Obrigado pela colaboração.

 

FUMAR MATA. A frase que tantas vezes se vê escrita, não só nas carteiras de tabaco como também em alertas publicitários, não é de modo algum exagerada. É uma frase curta, directa e que espelha o fim último de muitas doenças causadas pelo tabaco, e que pretende consciencializar os fumadores de modo a que promovam atitudes que levem à cessação tabágica.

 

O tabaco é constituído por mais de 4500 substâncias químicas nocivas para a saúde, e o seu consumo é a primeira causa evitável de cancro.

 

Mas se pensa que o tabaco apenas afecta os pulmões, e apenas pode causar cancro, leia atentamente a lista que se segue, referente a doenças ou situações clínicas que podem advir ou estar de algum modo relacionadas com os hábitos tabágicos, sendo o tabaco muitas das vezes factor predisponente para o aparecimento de algumas delas e em outras situações factor agravante:

 

- Hipertensão arterial

- Enfarte do miocárdio

- AVC

- Doença ocular

- Doenças na cavidade oral

- Infecções do trato respiratório

- Pneumonia

- Tuberculose

- DPOC

- Alterações hormonais

- Refluxo gastro-esofágico

- Úlceras pépticas

- Doença de Chron

- Doença de Graves

- Envelhecimento precoce e outras alterações cutâneas

- Dependência

- etc.

 

 

Algumas destas doenças podem não matar, mas causam morbilidade e diminuem a qualidade de vida.

 

 

Independentemente da idade, a cessação tabágica traz consigo inúmeros benefícios:

 

- Para os fumadores que abandonem o hábito até aos 50 anos, o risco de morrer nos 15 anos seguintes diminui em 50%;

 

- Após 5 anos de abandono do hábito o risco de enfarte do miocárdio diminui em aproximadamente 50%;

 

- Após 10 anos de abandono do hábito o risco de cancro do pulmão diminui em aproximadamente 50% e o risco de enfarte do miocárdio diminui de tal forma que iguala o de um não fumador.

 

 

Sendo tantos os benefícios do abandono dos hábitos tabágicos, porque não tentar? Não acha que vale a pena? Coragem! Fale com o seu Médico de Família o quanto antes, ele poderá orientá-lo e ajudá-lo.

 

Mara Xavier

 

sinto-me:
publicado por outeiroseco às 18:46
link do post | favorito
Comentar:
De
 
Nome

Url

Email

Guardar Dados?

Ainda não tem um Blog no SAPO? Crie já um. É grátis.

Comentário

Máximo de 4300 caracteres



Copiar caracteres

 



O dono deste Blog optou por gravar os IPs de quem comenta os seus posts.

.Mais sobre mim

.E-Mail

outeiro_seco@sapo.pt

.Janeiro 2017

Dom
Seg
Ter
Qua
Qui
Sex
Sab
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30

.Posts recentes

. Quem conhece as atletas d...

. Que 2007 traga tudo do me...

. A todos um bom Natal...a ...

. A minha era um pouco mais...

. Faleceu a Srª Eugenia Adr...

. Aleluia... tardou mas che...

. Homenagem aos Outeiroseca...

. Vamos todos aos Santos..a...

. Museu Alberto Sampaio - G...

. Ainda o São Miguel 2016.....

.Links

.Arquivos

. Janeiro 2017

. Dezembro 2016

. Novembro 2016

. Outubro 2016

. Setembro 2016

. Agosto 2016

. Julho 2016

. Maio 2016

. Abril 2016

. Março 2016

. Fevereiro 2016

. Janeiro 2016

. Dezembro 2015

. Novembro 2015

. Outubro 2015

. Setembro 2015

. Julho 2015

. Maio 2015

. Abril 2015

. Março 2015

. Janeiro 2015

. Dezembro 2014

. Novembro 2014

. Outubro 2014

. Setembro 2014

. Agosto 2014

. Julho 2014

. Junho 2014

. Maio 2014

. Abril 2014

. Março 2014

. Fevereiro 2014

. Janeiro 2014

. Dezembro 2013

. Novembro 2013

. Outubro 2013

. Setembro 2013

. Agosto 2013

. Julho 2013

. Junho 2013

. Maio 2013

. Abril 2013

. Março 2013

. Fevereiro 2013

. Janeiro 2013

. Dezembro 2012

. Novembro 2012

. Outubro 2012

. Setembro 2012

. Agosto 2012

. Julho 2012

. Junho 2012

. Maio 2012

. Abril 2012

. Março 2012

. Fevereiro 2012

. Janeiro 2012

. Dezembro 2011

. Novembro 2011

. Outubro 2011

. Setembro 2011

. Agosto 2011

. Julho 2011

. Junho 2011

. Maio 2011

. Abril 2011

. Março 2011

. Fevereiro 2011

. Janeiro 2011

. Dezembro 2010

. Novembro 2010

. Outubro 2010

. Setembro 2010

. Agosto 2010

. Julho 2010

. Junho 2010

. Maio 2010

. Abril 2010

. Março 2010

. Fevereiro 2010

. Janeiro 2010

. Dezembro 2009

. Novembro 2009

. Outubro 2009

. Setembro 2009

. Agosto 2009

. Julho 2009

. Junho 2009

. Maio 2009

. Abril 2009

. Março 2009

. Fevereiro 2009

. Janeiro 2009

. Dezembro 2008

. Novembro 2008

. Outubro 2008

. Setembro 2008

. Agosto 2008

. Julho 2008

. Junho 2008

. Maio 2008

. Abril 2008

. Março 2008

. Fevereiro 2008

. Janeiro 2008

. Dezembro 2007

. Novembro 2007

. Outubro 2007

. Setembro 2007

. Agosto 2007

. Julho 2007

. Junho 2007

. Maio 2007

. Abril 2007

. Março 2007

. Fevereiro 2007

.tags

. desporto

. história

. património

. primavera

. aldeia

. cultura

. direitos e deveres

. igreja

. mundo

. todas as tags

.Pesquisar neste blog

 

.As minhas fotos