COMO MANTER-SE JOVEM

1. Elimine os números que não são essenciais. Isto inclui a idade, o peso e a altura..
Deixe que os médicos se preocupem com isso.  

2. Conserve só os amigos divertidos.Os depressivos jogam-no abaixo.
(Recorde isto se for um desses depressivos!)

3. Aprenda sempre:
Aprenda mais sobre computadoras, artes, jardinagem, o  que quer que seja. Não deixe que o seu cérebro se torne perguiçoso.
'Uma mente preguiçosa é a oficina do Alemão.' e o nome do Alemão é Alzheimer!

4. Aprecie mais as pequenas coisas

5. Ria muitas vezes , durante muito tempo e muito alto. Ria até que lhe falte o ar.
E se tem um amigo que o faz rir, passe muito e muito tempo com ele / ela!

6. Quando as lágrimas aparecerem
Aguente, sofra e supere-as. 
A única pessoa que fica connosco toda a vida somos nós mesmos.
VIVA enquanto estiver vivo.

7. Rodeie-se das coisas que ama:
A família, amigos, animais, plantas, hobbies, o que quer que seja.

8.. Cuide da sua saúde:
Se é boa, mantenha-a.
Se é instável, melhore-a.
Se não consegue melhorá-la, procure ajuda.

9. Não faça viagens de culpa. Viaja para o centro comercial, para um país diferente,
Nunca para onde  haja culpa.

10. Diga às pessoas que ama que as ama em cada oportunidade.

(texto e imagens enviadas pelo amigo Pizarro Cantista Bravo)